Senior torna

Senior torna

kiemelt-senior

Az aktív életmód megőrzése érdekében 55 év felett is nagyon fontos a rendszeres testmozgás. Gyógytornával megőrizhetjük az ízületek és izmok rugalmasságát. Csökkenthetőek a mozgásszervi panaszok ízületi fájdalmak. Számtalan belgyógyászati problémára is pozitív hatással van, pl.: osteoporosis, magas vérnyomás, II. típusú diabétesz.

Megoldást nyújthat a gyógytorna, ha sportos életvitelt folytat és lételeme a mozgás, de akkor is bekapcsolódhat, ha eddig nem találta meg a megfelelő mozgásformát. Edzettségi szinttől függetlenül belefoghat bárki, mivel biztonságos, ízületeket kímélő módon fokozzuk a kondíciót, növeljük az energiaszintet. A torna elemei könnyen kivitelezhetőek, minden ízületet kellemesen átmozgatnak. Alapos bemelegítés után, változatos gyakorlatokkal erősítjük a törzs izmait. Ajánljuk ezt a hangulatos órát minden aktív nyugdíjas hölgynek és úrnak, akinek fontos az egészsége megőrzése.

Hétfőtől-csütörtökig 9:00-kor

  photostudio_1453720758955